Un gros ventre donne souvent une apparence peu gracieuse. Pour éliminer la graisse du ventre, plusieurs solutions existent. Mais parmi les plus efficaces, on retrouve le Smart Wonder Core. C’est un appareil conçu pour faire perdre le ventre grâce à divers exercices. Zoom sur cet instrument, dans cet article.
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Présentation du Smart Abdos
Le Smart Wonder Core est un appareil sportif et compact, conçu pour vous permettre de travailler vos abdominaux et les muscles du tronc. Il vous permet de faire jusqu’à 8 exercices afin de maximiser les chances de diminution de votre ventre. Il s’agit en réalité, d’un siège rempli d'une matière compressible, et qui est dotée de deux bras articulés et de rouleaux en mousse. Cet ensemble repose sur des ressorts qui vous permettent de supporter jusqu’à 10 ou 20 kg. Vous pouvez régler la résistance et cela, dans les deux sens de rotation.
Les bras dont il est équipé peuvent faire une rotation de 180 degrés selon les exercices que vous mènerez. Ceux-ci se concentrent beaucoup plus sur la ceinture abdominale au complet, (abdominaux supérieurs, abdominaux inférieurs, abdominaux intermédiaires et abdominaux obliques) avec une bonne aisance.
Les exercices que vous pouvez mener avec cet appareil se concentrent chacun sur une partie donnée, et l’ensemble fait travailler votre ceinture abdominale. C’est un appareil complet, et qui permet aussi de dessiner, grâce aux exercices, vos bras, vos fessiers, vos jambes et votre dos.
Après usage, vous pouvez le plier simplement, et le mettre dans un coin de la chambre, il ne prend qu’un petit espace. Lorsqu’il est plié, ses dimensions correspondent à 49 × 55 × 12 cm, mais en pleine utilisation, il mesure 52 × 55 × 38 cm.
Les avantages de l’utilisation du Smart Wonder Core
Le Smart Wonder Core est un appareil qui est fabriqué pour faire travailler les abdominaux. Aussi, il vous permet aussi de faire de belles économies à cause de son prix qui n’est pas très élevé. Vous ne risquez rien en faisant cet investissement qui ne vaut qu’environ 80 euros. Il y va plutôt de votre bien-être.
Que vous soyez un professionnel du sport ou un simplement un amateur, le Smart Wonder Core peut s’adapter à vous. Avec cet appareil, il est possible de faire un usage qui vous convient où vous voulez.
Cependant, vous devez vous exercer convenablement pour trouver satisfaction, l’appareil est là uniquement pour vous permettre de travailler quotidiennement les différentes parties de votre corps. Il vous permet de diminuer les risques de maux dans le dos, en accompagnant votre mouvement.
Avec le Smart Wonder Core, vous pouvez vous exercer sans grandes difficultés. Il est convenable pour tous ceux qui ont du mal à faire des efforts pendant les exercices sportifs. C’est sa simplicité et son prix peu élevé qui constituent sa supériorité sur les autres appareils qui jouent les mêmes rôles.
Quelques exercices à faire avec le Smart Wonder Core
Cet appareil, comme son nom l’explique si bien, est intelligent. Ainsi, il est possible de bien cibler les différentes parties de votre abdomen. Les parties ciblées pourront bien profiter des exercices que vous ferez. Vous pouvez faire différents exercices avec cet appareil parmi lesquels :
- les pompes
- le travail des biceps
- le travail des triceps
- les crunchs
- le pédalage
- la montée de genoux
- le travail des bras
- le sit-up.
S’agissant des pompes, cet appareil vous permet de ne pas courber votre dos, de ne pas baisser la tête. Ces gestes permettent de maximiser le renforcement de votre ceinture abdominale au cours des exercices. Parmi les exercices cités plus haut, il y en a qui permettent de soulager le dos et d’amincir le ventre. Cet appareil vous permet aussi de réguler votre respiration et d’étirer aisément votre nuque durant de tels exercices.
En outre, les exercices qui exigent la montée des genoux peuvent se faire facilement grâce au Smart Wonder Core. Il vous suffit de vous mettre sur le dos, de tendre vos jambes et de les garder serrées l’une contre l’autre pour exercer votre corps. Les bras de votre appareil assurent dans ce cas, le maintien de vos pieds pour une bonne exécution de ces éléments gymniques.
Selon les exercices que vous faites, vous vous mettrez en position assise ou allongée. Le principe ne change pas. Toutefois, il faut soit tirer, soit pousser les bras articulés qui composent l’appareil. Vous avez une première séance de 35 minutes que vous devriez respecter pour voir les premiers effets au niveau de votre ceinture abdominale.
Au cours de ces différentes activités, il est possible de réajuster la résistance de votre appareil pour y aller au rythme qui vous convient. Cela vous permet aussi de ne pas vous décourager pendant vos différentes séances de sport. À l’achat de votre Smart Wonder Core, vous recevez un DVD qui vous renseigne sur les exercices, et comment fait pour avoir les résultats escomptés.
En plus du DVD, vous aurez aussi un guide dans lequel tout le fonctionnement de l’appareil est expliqué.
Le guide vous renseigne également sur la meilleure manière d'application des différents exercices qui s’y trouvent.