Le Rock gym est une machine tout-en-un utilisée pour travailler son corps et avoir un physique parfait. Plus qu’un simple banc pour abdominaux, c’est un appareil 6 en 1 qui propose des outils ciblant spécifiquement les abdominaux que vous souhaitez travailler.
Trouvez ici une description complète du produit avec ses avantages. En bonus, vous trouverez quelques exercices à faire avec cet appareil.
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Description du produit Rockgym
Il s’agit d’un dispositif composé d’une poignée confortable, de ressorts tensions, d’un support de jambe, d’une bande élastique ainsi que des pièces de chevilles de verrouillage 75, 60 et 80 d’un tube en mousse.
Le cadre est solide et offre un confort optimal tandis que le dossier s’incline jusqu’à 200 °.
C’est donc un système complet répondant à toutes vos exigences de musculation. L’appareil peut travailler presque tous les muscles du corps. Grâce à son système innovant, vous pouvez faire vos exercices confortablement.
Quels sont les avantages de Rockgym le banc de musculation ?
Rock gym est très polyvalent, puisqu’il permet de travailler la majeure partie du corps : les triceps, les biceps, les abdominaux, les jambes et les fessiers. La chaise est dotée d’un cadre solide, flexible, modulable et elle embarque par des ressorts qui peuvent supporter jusqu’à 120 kg. Elle peut être utilisée par tous les gabarits.
Ainsi, qu’on soit amateur ou sportif professionnel, on peut faire sa musculation facilement. L’appareil étant facile à utiliser et peu encombrant, il peut même se ranger facilement sous votre lit. Il embarque notamment de nombreuses fonctionnalités destinées entièrement à la musculation. Les rouleaux de mousse sont faits pour s’adapter à tous les profils.
Le plus intéressant, c’est qu’il est possible de régler l’inclinaison et la résistance à votre convenance. L’appareil offre un entraînement efficace pour tout le corps et permet de renforcer les cuisses, les mollets et les fesses.
Si certaines machines de ce type sont difficiles à utiliser, celle-ci a l’avantage d’être accompagné d’un guide complet qui vous accompagnera dans l’assemblage et l’utilisation de l’appareil.
Des exercices détaillés et très simples à exécuter sont proposés, même pour les moins expérimentés. On n’a donc plus à se déplacer ou à payer les services d’un professeur de gymnastique.
Faite le sport chez vous et renforcez vos muscles avec Rock gym. Au bout de quelques semaines, vous pourrez commencer à constater les changements positifs.
Vous avez la possibilité de travailler toutes les parties de votre corps. Allez bien au-delà de la ceinture abdominale ou des muscles abdominaux. Vous avez un large choix d’exercice pour vous bâtir un corps de rêve.
Quelques exercices à faire avec Rock gym
Sachez qu’avec l’appareil vous pouvez faire différentes façons d’exercice, suivez ici quelques-uns qui devraient vous être d’une grande utilité.
- Les étirements
Ça a peut-être l’air banal, mais en réalité ce n’est pas chose facile à faire. En voulant en faire trop, on peut infliger des dommages à notre corps. Heureusement, ce pack d’outils de musculations vous aidera dans vos tâches.
Vous pouvez faire vos étirements grâce à son système de souplesse conçu pour rendre tout facile. Faire des mouvements synchronisés en position couchée et accompagné par un système de ressort qui vous propulse devient chose facile. Vous pouvez même utiliser les élastiques pour étirer les bras. C’est un vrai régal pour le corps.
- Extensions de Jambes
Choisissez aussi de faire des extensions de jambes sur cet appareil sans faire trop d’efforts. Grâce au mousse à rouleaux vos mouvements de jambes se feront en parfaite harmonie. Le système de résistance fera travailler vos mollets. Les résultats sont visibles en quelques semaines. Avec Rock gym vous pouvez faire des pompes à votre convenance. Ils permettent de muscler les pectoraux, les triceps, et le grand dentelé. Les pompes sont bien plus faciles et plus commodes à réaliser avec cet appareil. En plus, vous courrez moins de risques.
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Développé altéré
L’exercice est un peu compliqué, mais ce n’est pas aussi difficile si vous utilisez Rock gym. Il apporte beaucoup de bienfaits à votre corps. Ce type d’exercice augmente votre force et touche les muscles comme les deltoïdes, les triceps et les abdominaux. De quoi rendre votre silhouette beaucoup plus présentable.
- Élévation épaule
Si votre choix est d’avoir de larges épaules, sachez Rock gym est le bon appareil, vous pouvez faire des mouvements autant que vous le voulez, un système élastique très bien conçu est à votre disposition. De plus, vos mouvements sont synchronisés, ce qui vous place dans le confort abdominal.
- Les abdos
Il existe différents types de musculations concernant les abdos, mais ce que Rock gym propose est révolutionnaire. Grâce à son système spécialement conçu pour l’exercice, l’appareil vous aide à réaliser des mouvements d’abdominaux très efficaces qui vous permettront d’obtenir plus rapidement les résultats escomptés.
Chaque muscle abdominal est travaillé au cours des exercices avec cet appareil, car les mouvements sont plus conséquents.
- Élévation deltoïde
Rock gym est aussi une excellente option pour travailler vos deltoïdes. L’exercice est plus facile à faire sur l’appareil. Il suffit de vous assurer que le cadre principal et le tube sont stables en serrant la cheville de verrouillage. Un exercice régulier vous permettra de renforcer considérablement vos faisceaux deltoïdes.
Voilà donc l’essentiel à savoir sur le fameux Rock gym. Il s’agit à l’évidence d’un appareil très utile qui fera le bonheur de ceux qui désirent faire le sport sans avoir à se déplacer ou trop se gêner. Essayez-le !