À l’ère des selfies et des médias sociaux, tout le monde semble un peu obsédé par son apparence. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul : tout le monde veut avoir ce « corps parfait pour la plage » rapidement !
Et acheter un stimulateur d’abdos, avant de partager vos photos avec les autres ou de vous montrer en public à la plage, peut sembler une bonne option, surtout si vous n’avez pas le temps de faire de la gym.
Mais voyons si l’un de ces appareils peut tenir ses promesses. Dans cet article, vous apprendrez comment les stimulateurs d’abdo fonctionnent réellement, ainsi que les mythes et demi-vérités entourant ces gadgets.
Nous passerons ensuite en revue les cinq stimulateurs d’abdominaux les plus vendus.
Contenu de la page
Comment avoir des abdos ?
Vous avez l’impression d’avoir essayé tous les exercices d’abdominaux, mais rien ne semble fonctionner ?
Si vous avez du mal à tonifier et à renforcer votre corps avec peu ou pas de résultats, il est temps d’envisager une ceinture électronique de tonification des abdominaux. Les ceintures d’abdos électroniques vous donnent un entraînement passif et vous aident à obtenir ce pack de six. La ceinture stimule vos muscles, leur permettant de se contracter et de se relâcher sans aucun exercice douloureux. Continuez à lire pour en savoir plus sur les ceintures d’abdominaux électriques.
Grâce à l’appui de célébrités, il est facile de comprendre pourquoi les ceintures d’abdominaux électriques sont si populaires. Beaucoup de gens pensent que ces ceintures sont une nouvelle mode, une tendance qui disparaîtra bientôt, mais le fait est qu’elles ont fait des merveilles dans de nombreux essais cliniques.
Si vous voulez obtenir des résultats rapides, vous devrez utiliser le stimulateur d’abdos électrique en combinaison avec un exercice régulier et une alimentation saine. Les ceintures de tonification des abdominaux électriques vous aideront à brûler plus de calories car la ceinture accélère votre métabolisme en raison de la chaleur corporelle accrue que les impulsions électriques créent.
Pour améliorer les résultats de votre ceinture abdominale, nous vous recommandons d’utiliser un bon brûleur de graisse pour l’accompagner. Notre guide sur les meilleurs suppléments d’ab ab couvre ces points en détail.
Le top 5 des ceintures abdominales
- Beurer EM 35 : modèle de référence pour la stimulation électrique (EMS).
- Slendertone Abs7 : pour un ventre plus plat et plus musclé.
- Medisana AM 880 : douceur et efficacité de la sangle abdominale en néoprène.
- Beurer EM 39 : ceinture abdominale et dorsale 2 en 1.
- Victoom électrostimulateur musculaire : le plus abordable des appareils.
Courroie flexible Vs Slendertone
Les courroies Flex et Slendertone sont deux des noms des courroies EMS. Mais elles sont en fait toutes deux fabriquées par la même société. Il s’agit de Bio-Medical Research Ltd, basée en Irlande.
Ils ont quelques similitudes comme les deux sont de larges ceintures couvrant tout l’abdomen. Les coussinets ont une forme similaire et ils sont également dans une position très similaire. Ils ont tous deux une garantie de 2 ans.
Vous avez peut-être remarqué que la ceinture Flex est offerte à un prix plus élevé. Ceci est dû à ses caractéristiques supérieures. Les différences sont l’unité de contrôle, le nombre de programmes, les niveaux d’intensité, le matériau de la ceinture et la batterie.
Voici quelques différences importantes :
- La Flex Belt a 10 programmes contre 7 pour la Slendertone
- La ceinture Flex a 150 niveaux d’intensité contre 99 pour la Slendertone
Achat de ceintures électroniques pour abdominaux
Maintenant que vous savez à quel point les ceintures de sécurité électriques peuvent être bénéfiques, vous avez envie d’aller en acheter une. Bien que les stimulateurs d’abdominaux électriques puissent être un excellent complément à l’exercice régulier et à une alimentation saine, vous voulez trouver le meilleur pour obtenir les meilleurs résultats. Trouver la bonne ceinture abdominale électrique peut être un peu compliqué, à moins de savoir quoi chercher.
Une des premières choses que vous devez rechercher lorsque vous choisissez la bonne ceinture est celle qui va vous permettre d’atteindre les résultats souhaités. Les meilleures courroies de tonification ab sont conçues pour une variété d’utilisations.
Certaines ceintures de stimulation des abdominaux facilitent le processus d’entraînement; d’autres aident à améliorer la posture, tandis que d’autres encore sont utilisées pour renforcer les muscles faibles. Trouvez la ceinture qui convient le mieux à vos besoins. Si votre objectif est de brûler plus de calories pendant l’entraînement, trouvez une ceinture qui vous aidera à transpirer davantage.
L’emplacement de la ceinture sur le corps est également un élément à considérer. Pour vous aider à renforcer votre tronc, vous devez trouver une ceinture qui s’enroule autour de la section centrale. C’est important parce que cela vous permet de vous lever plus haut, ainsi que plus droit. Une bonne posture tend les muscles abdominaux et travaille à les renforcer lorsque vous vous tenez debout.
Il est important de savoir ce qu’il faut rechercher, mais vous voulez aussi savoir ce qu’il faut éviter. Lorsque vous comparez les différentes ceintures abdominales électriques, vous voulez éviter celles qui font de fausses promesses. Vous devez éviter les ceintures qui font des affirmations qui semblent trop belles pour être vraies.
Le meilleur exemple est celui des ceintures qui prétendent faire tous les exercices à votre place. Vous voulez aussi éviter celles qui disent qu’elles vous donneront des résultats immédiats.
Les ceintures Ab ne sont pas destinées à faire l’exercice pour vous ; elles sont conçues pour être utilisées en conjonction avec une alimentation saine et un programme d’exercice régulier. Les meilleures ceintures de tonification aideront à tonifier vos muscles, mais elles ne sont pas conçues pour brûler les graisses. Tout fabricant qui n’inclut pas cela dans son marketing devrait être évité.
Attention aux ceintures Ab bon marché !
Certains magasins en ligne (y compris Amazon et eBay) ont des produits moins chers dont vous devriez vous méfier. Ils peuvent ressembler à la ceinture Sixpad qui a été lancée au Royaume-Uni et dont Cristiano Ronaldo a fait la promotion.
Tout d’abord, beaucoup de ces appareils moins chers ne mentionnent pas s’ils sont homologués par la FDA. Une autre chose à considérer est qu’ils n’ont pas de données fermes pour appuyer les résultats de leur dispositif, contrairement aux marques les plus connues. De plus, ces dispositifs ont souvent des instructions médiocres ou parfois aucune instruction fournie avec eux. Il est souvent difficile de trouver des informations sur ces dispositifs, sauf sur la page de vente.
Nous serions très prudents quant à l’utilisation de tels produits.
Conclusion – Quelle est la meilleure ceinture abdominale ?
La meilleure ceinture abdominale est la ceinture Flex. C’est ce qui ressort clairement de nos tests et de nos recherches. Il a été prouvé en clinique que les ceintures abdominales électriques aident à renforcer, à tonifier et à raffermir les muscles abdominaux, mais seulement lorsqu’elles sont utilisées et portées correctement.
Si vous envisagez sérieusement d’ajouter une ceinture électrique de stimulation des abdominaux à votre programme d’exercice régulier, vous voulez vous assurer de trouver la meilleure.
Les meilleures ceintures de stimulation des abdominaux électriques augmentent l’efficacité de votre entraînement pour vous aider à atteindre les résultats souhaités.
La stimulation électrique des muscles est assez inconfortable, alors assurez-vous que la ceinture que vous choisissez ne l’est pas.